セルフケア教室・個人セッション

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<調和した身体を取り戻す>

人のからだには、自然に身体が整う仕組みが備わっています

その仕組みに必要なのは、特別なことではなく、立つ歩くなど日常の立ち振る舞い

昔の人はそれを理解し、「所作」というものを大切にしていました

無意識に日々のなかでからだを整え、健康を保っていたのでしょう

 

現代はあたまが優先、からだの言い分は忘れられていきます

 

日々忙しく過ごしていると、からだの不調に気づけないことも

コリや痛み・姿勢、歪みが気になる・疲れやすい・リラックスできない 

これは身体の不調和のサイン(症状)です

調和した身体を取り戻すことで、日々が快適で心地よくなります

 

身体の調和を取り戻すポイント

・「からだ全体」を整える

・「動き」を再学習する

・「感じる力」を取り戻す

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「からだと向き合い整える」場を提案していきます


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